Unter Anleitung einer lizenzierten Reha- und Rückenfitness-Trainerin trainieren wir klassische Elemente der Wirbelsäulengymnastik und neue, physiologisch sinnvolle Übungen.

Zeitraum: 18.04.2024 - 04.07.2024

Gymnastik speziell für den Rücken wirkt gesundheitsfördernd, lindert Beschwerden und macht Spaß. Zusätzlich erhältst du Hinweise zu rückenschonendem Verhalten im Alltag und erlernst einfache Übungen als Hilfe zur Selbsthilfe für zuhause.

Kurstermine: 18.04./ 25.04./ 02.05./ 16.05./ 23.05./ 06.06./ 13.06./ 20.06/ 27.06./ 04.07.

Tag: Donnerstag

Uhrzeit: 18:45 - 20:00 Uhr

Erster Termin: 18.04.2024

Zeitraum: 18.04.2024 - 04.07.2024

Anzahl Termine: 10

Kosten: 100,00 €

Kursleitung:

• Monika Zhang