Hatha-Yoga nach Feierabend

Zeitraum: 15.04.2024 - 01.07.2024

Neben den körperlichen Übungen gehören Atemübungen zum Hatha Yoga. Bewusstes Atmen stärkt die Konzentration, fördert eine tiefe Atmung und beruhigt den Geist. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung – sie kommt mit der Zeit.

Bitte bringe sportliche Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen und einen Gurt bzw. stabilen Gürtel sowie, sofern vorhanden, eine eigene Matte mit.

Kurstermine: 15.04./ 22.04./ 29.04./ 06.05./ 13.05./ 27.05./ 03.06./ 10.06./ 17.06./ 24.06./ 01.07.

Tag: Montag

Uhrzeit: 19:30 - 20:00 Uhr

Erster Termin: 15.04.2024

Anzahl Termine: 11

Kosten: 132,00 €

Kursleitung:

• Kerstin Sossna